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【最新】勇気を手に入れる3ステップ

【目次】

勇気と恐れを知る

勇気を手に入れるために、勇気とは何か?を知る必要があります。勇気とは、勇ましい気と書きます。勇ましいとは、 「危険や困難を恐れず、積極的に事を行うさま 」。

つまりは、【恐れない気持ち】と理解できます。では、恐れとはなぜ起こるのか?を考えてみましょう。人は、未知のもの、わからないことに恐怖を感じます。何をされるかわからない、何をしていいのかわからない、うまくできるかわからないなどなど。

逆に言えば、恐怖であるものを知ることができれば、恐れなくなるということですよね。わからないものを知るためには、行動しなければなりません。でも、その行動する勇気がないから怖いんだとなります。

2.物事がニュートラルであることを知る

わからないものを知るための行動が怖い。そのわからないもの、恐怖である物事が悪いこと、または失敗であるというイメージを持っていないでしょうか。

ものごとに善悪や成功失敗はありません。ただ、怒ったという事実があるだけです。それを良い悪いなどのジャッジをしているのはあなた自身です。

例えば、告白するとき、振られる=失敗と考えがちですが、それを最悪と思うか、相手の気持ちを知れてラッキー、振り向いてもらえるように課題が見えたと頑張って、振り向かせることにつながる成長のきっかけだとするならば悪いことではなくなります。

そうは言っても行動するのは、怖い。では、勇気をもって行動しまくる人の特徴はなんだろうと考えた時、自信に満ちていると感じませんか。何とかなる、俺は強運だ、絶対成功するなど、行動するための足かせがないような身軽さを感じます。

勇気とは、恐れない気持ち、恐れない気持ちは、自信から生まれるので、自信が勇気という剣にかわると考えられます。

3.言葉が心を作る

なかなか行動することができない時、「わたしは最高についてる!」「俺は無敵だ」「絶対にうまくいく!」と言葉を発することが大事です。笑顔で俺は最高に元気で楽しい!って言ってる人が落ち込むことができるでしょうか。

人は自分が発した言葉を、誰よりも自分自身が聞いています。無意識に脳に刷り込まれて、思い込みます。自信が持てないなら、言葉だけでもポジティブにして、どんどん発しましょう。

そうすることで、物事をプラスにとらえて、行動しやすくなります。行動してプラスに考え、間と行動する。その繰り返しが本当の自信につながります。

自信がつくと、やったことのないわからないものですら、恐れなくなり、いままで全部うまくいってきた自分になら乗り越えられると考え、自信が勇気という大きな剣を生み出し、わからない恐怖に斬り込むことができるのです。

【最新】お金のメンタルブロックを簡単に外す3つの方法

こんにちは!まさたんです。

お金のメンタルブロックとは、収入を上げてどんどん稼ぎたい、成功者を目指す人にとっては、成功の邪魔になる「お金に対する負の感情」です。 お金のメンタルブロックを外す=金持ちになるという勘違いが多いのですが、あくまでも収入を増やしていくために無いほうが、スムーズに成長できるよね、あとは努力するだけだよ的なものです。

前置きはこの辺にして、お金のメンタルブロックを外す簡単な方法を3つ紹介するので、メンタルブロックをぱっぱと取り払っちゃってください(>_<)

【目次】

1.お金の正体を知る

いつも身近にあるはずのお金の正体を考えたことがありますか?お金の正体は、抽象的な言い方をすれば「エネルギー」、具体的に言えば「失われることのない便利ツール」です。

「お金がない」「こんなに使っちゃった」「給料が少ない」など、お金が無いとか、使うことで失ってしまうものという誤った捉え方が負の感情を生み出しています。

お金は世の中にいくらでも存在しますし、貴方の手元に無いというなら、使うことで別の価値をあなたは手に入れているということであり、お金が消えたわけではありません。「無い」ということに意識を向けすぎると、無意識にお金をもっていない自分を形成しかねません。

例えば、貴方が美容に大量のお金を投資して、手元にお金が少ない場合は、その手に入れた外見で気持ちよく仕事ができたり、恋人ができたり、人に好印象を持たれて営業がうまくいったりと、新たな収入や幸福を生み出し、幸福がまた自分を高めて良いエネルギー循環を生みます。

コンビニでお弁当を買うとき、お金というエネルギーに「行ってらっしゃい。また、帰って来いよ。」と声をかけるように送り出し、自分で一から作るとこの上なく大変なお弁当を瞬時に貴方は手に入れられることに感謝すれば、お金へのマイナスイメージはなく、無意識がお金を拒絶することを防げます。

2.お金持ちへの誤解を書き換える

貴方は、お金持ちにどんなイメージを持っているでしょうか?何か悪いことをしている、お金のことばかり考えて強欲でセコイ、ずるいことをして大金を得て真面目な人を使役しているなど、悪いイメージを持っていると要注意です。

もちろん、脱税などがクローズアップされやすいメディアの影響もありますが、やはりお金持ちのような目立つ存在は、叩くことで視聴率が取れますし、悪いことをする人はお金を持つ持たない関係なく実際はいますよね。そんな色眼鏡を外してみると、お金を稼いでいる人は、長い間並々ならぬ苦労や努力を重ね、世の中に何らかの価値を与えている人なんです。

例えばスマートフォンなどの便利な通信機器、通信環境を貴方は作れますか?今現在、それを提供してくれているのは大企業ですが、大企業といえど人の集まりですし、最初は少人数の夢から実現されたテクノロジーです。彼らが一生懸命考え、失敗し、多くのリスクを抱えながら進んでいった結果に、我々は豊かさを頂いています。

お金持ちを否定することは、とてつもない価値を少額のお金という対価でもらいながら文句を言い、お金持ちになりたいはずなのに自分が目指しているその夢を否定しています。医者になりたい人が医者という職業を否定していて、そこに到達しやすいか考えるとわかりやすいですよね。

3.自分の価値に自信を持つ

自分が副業や、何かのビジネスを始めた時、お客様から「こんなにお金を頂いてよいのだろうか?」「すいませんこんなにもらっちゃって」「なんか申し訳ないから安くします」など、適正なお金を頂くことに抵抗があると、成功しにくくなります。

お客様の立場からしても、そんなに価値のない商品なのかと不安になったり、気持ちよくお金を支払っているのに謙遜されると良い気分にはならず満足感が得られません。

自分の提供する価値に自信を持ち、当然質の高い満足させるものを出す心構え、それがあれば適切なお金を自信をもって受け取れるマインドが出来上がるため、メンタルブロックは簡単に外れます。

【人生再生計画】まこなり社長お勧めの本読んでみた①

まこなり社長がお勧めする本「ゼロ秒思考 行動編」について記載しています。読むことで何が得られるのか、読むことで変わったことを具体的に考察しています。

行動的なビジネスマン

こんにちは!まさたんです。

現在急上昇中のビジネスパーソンである「まこなり社長」がお勧めする書籍の1冊「ゼロ秒思考 行動編」を読んだ感想を紹介します。

なかなか行動に移せない人間だからこそ、何か変わるのではないかと、期待に胸を膨らませて紹介動画を見た直後にポチリました。大まかな内容と、この本の価値についてもお話しします。

【目次】

1.間違えなく読むべき一冊

「 ゼロ秒思考 行動編 」は、間違えなく読むべき本です。なぜなら、非常に再現性が高く、明日にでも使える方法が明確に記されています。特に会社員の方は、仕事に生かせるので、仕事を楽しくしながら、成長できるノウハウがあります。

著者が、世界トップクラスのコンサルティング会社のマッキンゼー出身なので、説得力があります。にもかかわらず、素人でもわかりやすく書かれており、全体のページ数も200ページ以下なので、サクサク読めます。読み終わった後に、買ってよかったと心から思えた一冊です。

2.行動につながる思考術

内容の核となるのは、行動につながる思考術です。即断即決の重要性と、なぜなかなかできないのかが、詳しく記載されていて、問題の本質が理解できます。

そのうえで、二つの有効な思考術(ツール)が自分のやるべきことなどを明確にさせ、即断即決へと導きます。仕事だけでなく、プライベートの問題、些細な悩みに対してでも思考を整理するための手段として、使えそうだなと思わせる内容になっています。 僕も悩みがあると頭の中を整理するために思考術を使って、視覚化しています。

3.行動編だけでも価値がある

御存知の方も多いかもしれませんが、「ゼロ秒思考」は、行動編のほかにもあります。行動編はゼロ秒思考シリーズの第3弾にあたりますが、単独でも完結できる素晴らしい内容なので、行動編から読み始めた人でも価値を感じられます。

読むだけでアウトプットするべきことが、手に取るようにわかるため、他の本を読むときのような、本の内容をどう現実の行動に生かすべきかを考える必要がないくらいわかりやすいです。この手の本を読みなれている人にとっては、わかりやすすぎるかもしれませんが、行動できない悩める人が最初に手に取る本として、個人的にお勧めです。

【人生再生計画】執着を手放す方法5選

人や物、過去などに執着してしまうことは誰にでもあります。執着とは何なのか、どうやったら上手に手放せるのか、具体的な方法を紹介します。

穏やかな清流

こんにちは!まさたんです。

今回は、人が前進するうえで非常に大きな壁となる執着について書いていきます。執着とは、 「 ある物・事に強くひかれ、深く思い込んでどうしても忘れ切れないこと。 」とあります。一般的には、人や物に強烈に惹かれて欲しくて仕方がなくなるというのが多いのではないでしょうか。

特に人には、承認欲求という他者に認められたいという、非常に強い欲求があるため、恋愛などで執着状態に陥ると、かなりつらい状態になります。僕のつらい経験と、先人の知恵を元に執着とうまく付き合い、手放していく方法をお届けできればと思い書きました。

【目次】

1.執着の正体を知る

執着が何であるかは、前述しましたが、執着の正体は本当に向き合いたくない感情から目を背ける防衛手段です。つまり、向き合いたくない感情こそが、執着を生み出しているので、その感情を理解しない限り執着は手放せません。

例えば、彼氏・彼女と絶対に別れたくないと、関係性に執着した場合、本当の感情は独りになって、これから先ずっと孤独に生きていかなければならないんじゃないかという恐怖、また一から今の恋人のような人見つけるめんどくささ、もうこんな人は現れないという決めつけかもしれません。

ああ、自分はこんな風に考えていたんだと、知ることが執着を手放す第一歩です。わからないもの、見えないものを相手にするのは難しいですからね。

2.感情と向き合う

執着によって目を背けていた本当の感情がわかったら、無理をせず少しづつ、その感情と向き合い、認めましょう。

最初はものすごくつらいですが、少しづつ慣れてきます。何度も何度も同じ感情という刺激を与え続ければ、いずれ免疫ができます。時間も経過するので、眠れない日々も長くは続きません。

注意する点は、きつくなったら一旦やめて、楽しいことをしてみたり、寝る、友達や家族がいるなら話してスッキリするなど、自分を苦しめ過ぎずに続けていくことです。

3.物理的な距離を置く

当然のことではありますが、執着の対象とは物理的な距離を置くことが一番です。対象そのものはもちろん、思い出させるような物や、場所にも近づかないようにしましょう。

事情でどうしても対象と離れることが無理なら、接触の機会だけでも減らしましょう。

4.あるものに目を向けるく

感情と向き合い、執着が薄れ始めた時に有効なのが、今自分にあるものに目を向けて、感謝することです。

あの人に出会えて良かった、生きててくれてありがとう。この経験が必ず未来で生きる、経験させてくれてありがとう。自分が強くなれた、同じ辛さを味わっている人に手を差し伸べられる大きな存在になるきっかけになった。辛かったけど、健康で今生きている喜びなど、当たり前なようで当たり前でないことを感じようとしてください。

詭弁のように感じる人もいるかもしれませんが、心から感謝しようと努めれば、生きていく勇気と、暖かく力強い感情が胸から湧いてきます。すぐに消えて、落ち込むこともあるかもしれませんが、一瞬でも芽生えた希望を維持できるようになります。

5.成長できることに打ち込む

執着は、自己固定感の強い人は陥りにくいです。自分に自信があり、ブレない自分軸で他人に振り回されないひとは自分こそが主役です。

ネガティブな思考にとらわれないためにも、自分が成長できることに打ち込むことで、余計なことを考える時間が減るうえ、成長することで自信を身に着けて執着対象に振り回されることがなくなります。

自分自身の意思決定を他人にどう思われるかと結びつけていては幸せにはなりません。幸せは、自分の幸せに責任を持った貴方によってもたらされるので、誰かが幸せにしてくれるなどと、人に執着してしまうことを辞めましょう。強い自分づくりをすることが、とても難しく、遠回りなように感じてしまうかもしれませんが、長い人生を楽しく生きるたことを考えると、結果的には近道だと思います。